ゆあ
最終的になんキロ太ったの～？
嬉しいことに気にしなくて
よくなった体重
初期から最後まで
ふりかえってみようと
思います。
マタニティ期間の体重
基本情報
体重45.6キロ
BMI19.7
増加目安7～12キロ
体重経過
6月45.6キロ
7月46.0キロ
8月48.1キロ
9月48.8キロ
10月51.3キロ（体重注意）
11月52.2キロ
12月54.4キロ（体重注意）クリスマス
1月56.2キロ（体重注意）正月
45.6キロ→56.2キロ
+10.6キロ
平均月に1キロ増加ペース
しかしうまくいかないもので
1ヶ月に2キロ太ってる
ところもあります。
確実にイベントが
重なったのが原因です。
太るとわかって太るのが
精神的に一番きつかったです。
まとめ
イベントごとに体重増加し過ぎて
母子手帳に「体重注意」のスタンプを
押されていましたが
そこはもう諦めて
次の週で調整していました。
結果太りすぎることもなく
目安の範囲内に
抑えることができました。
好き勝手食べて
たまに調整して
メリハリが大切だと感じました。
