ゆあ
マタニティ生活も後半戦。6か月目の大変だったこと、体調の変化を話してくよ！
大変だったこと
お腹がだんだん大きくなってきて
動きにくくなってきました。
体重も気にしていないと
どんどん太ってしまうので
管理が大変になってきました。
太りすぎないように食事に気をつけて
運動もプールに行ったり
散歩に行ったりするようになりました。
プールは自分のペースで歩いていました。
30～45分くらいでしたがいい運動になっています。
夜に歩きに行くのも調子がよければ
このまま続けていこうと思います。
そのおかけが健診では
もう少し体重を増やすように言われました。
また朝伸びをすると
足がつるようになりました。
まだ朝起きて意識がある状態でおきるので
自分でコントロールできていますが
失敗するとつります。
体調の変化
お腹が大きくなってきて
胃が圧迫されているためか
ごはんを食べた数時間後に
胃もたれのような感じになりました。
なので食べ過ぎに気をつけて
少しずつ食べるようにしています。
まとめ
6か月は妊婦健診が1回だけで
特別なことは特になく生活できました。
常に食事、運動の管理は必要となってきますが
ストレスになってもいけないので
ほどほどにしておきます。
平穏な日常が過ごせることが
一番だと思うので無事に家に6ヶ月目が
過ごせてよかったです。
引き続き体調、体重管理がんばります。
